велосипед - это сила=)

[Максимиллиан]

А то на одной езжу .

Дядь Толь, та не слушай их. 90% всего времени ездишь на одной скорости.

[Препод48рус]

Максимиллиан, тесть и мама ездят на простых стелсах, у тестя 7 передач, у мамы 1, я, когда в деревне, езжу на обоих лисапедах, порой и по 15–20 км. Мама в сезон каждый день на велике десятку вкатывает. Обслуживание – смазка, ну покрышки поменял. Ездит и ездит. Тесть также. На тротуар я через бордюр и без аммортов запрыгиваю на них, как и съезжаю. Мотоциклетная юность не проходит даром

Отправлено спустя 1 минуту 36 секунд:

А то на одной езжу .

Дядь Толь, та не слушай их. 90% всего времени ездишь на одной скорости.

на тестовом в основном на 4 качусь, на ветер 3, когда спешу, то могу и до 6 вжаривать, но недолго

Отправлено спустя 37 секунд:
Куплю дачу - куплю и лисапед

[Smarticus]

Жаль не все фотки помещаются ...

[Smarticus]

Лето пришло таки в Пензу

Тропинки ещё не просохли, чуть отвлекся и катишься кувыркаясь вниз.

[Smarticus]

Чувство полёта не отпускает от велосипеда

Отправлено спустя 3 минуты 36 секунд:

Отправлено спустя 33 минуты 54 секунды:
Снова сменил тормоза, предкрайние начали течь (колечки заказал). Сменил втулки, спицы, обода в сборе с алика. Теперь накат бомбезный, как у "породистых" велосипедов, жесткость и прочность колёс подросла. Кассета шестерён 11-42(10 скоростей) поменяна на такую же китайщину 11-46(10 скоростей), съелись две самые ходовые шестерни 18 и 21Т на старой. Поменял шестерню на шатунах, теперь 34 зуба, было 32. Очень хочу перейти на кассету и задний переклюк shimano cues, это сейчас новинка, говорят переключение на как aisin коробке (мягкое и незаметное). Заказал новую покрыху continental ruban 29х2.60, поставлю вперед, а старую maxxis crossmark 2 на заднее поставлю. На ozone есть магазин продают оси под втулки, чтобы уйти с эксцентриков, дабы повысить торсионную жёсткость. Заказал себе заднюю ось.

[Препод48рус]

Smarticus, а ты заметно так (на лицо) всхуднул, километры велопрогулок работают

[Smarticus]

Это я очки демонстрировал фотохромные, в велосипедизме незаменимая весщь. С весом всё не очень, стоит примерно в тех же цифрах (98-103кг), мясо только нарастает на окорочках (средняя скорость на покатушках близится к 20км/ч), а с животом проблема - он прирос .

[Smarticus]

Курить не начал, а велосипед не бросил ....

Не отпускает меня велосипед ... да и вес тоже ... но я не останавливаюсь.

[Препод48рус]

Smarticus, Миш, я убрал из еды гарнир, булки, хлеб, сладкое, завтрак творог или каша, обед - суп, салат, и двойное мясо или рыба, ужин мясо или сыр с бокалом вина, две маленькие чашки кофе в день, никакого пива, либо вино сухое, либо крепкое, без дополнительных нагрузок скинул 5 кг за 4 месяца, теперь 75 кг. Хотел купить велик, но построил теплицу

[Буйный]

Никогда никакой диеты не придерживался. 176см/до 75кг +2кг точно. Это, ребята, гены. Мой батя 150 кг, сестра родная так же, мать - трости́нка. Вопрос? Отож.

[Препод48рус]

Никогда никакой диеты не придерживался. 176см/до 75кг +2кг точно. Это, ребята, гены. Мой батя 150 кг, сестра родная так же, мать - трости́нка. Вопрос? Отож.

гены генами, но режим питания тоже имеет значение, если помотреть что и сколько ты, Толь, ешь и режим движения, то затраты энергии будут равны потреблению, наверняка. Я лишку набрал, когда несколько дней немеренно употреблял пиво с нарушенным режимом питания с неправильными продуктами (жрал, бухал, отдыхал ), пришлось немного в форму себя вернуть

[Smarticus]

Работа сидячая, из 9 часов 7,5 за компьютером. И да как Анатолий пишет, тут и гены добавляют. По питанию всё скромно, деревенские яйца, каши, клетчатка (огурцы, помидоры, яблоки), сладкое и молочку крайне редко, а пиво ... белорусское дорого, а отечественные крайне избирательно. На майских с тестем 3 по 0,5 и вчера только с женой литр раздавили, два дня в велоседле крутили, обгорели и устали в дым.
Есть человеки кто легко худеет, тут диета, там пару раз в бассейн сходили и вуаля 5-10 кг в минус. Я же за килограмм должен намотать 60-70 км по жаре без вкусняшек и только на изотонике, а без него судорога замучает. Я не жалуюсь, но у меня организм при малейших непонятках уходит в экономию, пока стопроцентного ключика не подобрал, только пахать как лось педальный чем и занимаюсь.

Фотки пока все добрые и не устали.

Отправлено спустя 54 секунды:
На моём шлеме экшенка, хочу попробовать контент пильнуть.

Отправлено спустя 7 минут 32 секунды:

Отправлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Катаюсь по горкам, за этом сезон пока 200 км и 3900 м набора высоты, лето только началось.