Беговая дорожка

[NikVE]

Вот озадачился приобретением беговой дорожки в дом. Работа преимущественно сидячая и нервная, двигаюсь мало. Как думаете, имеет смысл? Может кто уже пробовал завести у себя беговую дорожку?

[Stanislav]

Вижу-вижу. Каждый вечер к 19.00 один товарисч заводит беговую дорожку. И в сторону Родонита (недостроенный при союзе ламповый завод) и далее в направлении дач. Других видел - в направлении по городу заводят. И вообще - бег вредно оченно. Вот ходьба - это другое дело. Полезно. Каждый день 3-5 км. Норма.

[NikVE]

да по улице бегать не могу - колени болеть начинают (особенно по холоду и когда скользко). А дома - дорожка ровная, ни пней ни ям нет. А если не двигаться - то можно уже двигаться по направлению к месту постоянной прописки. Движение - жизнь! Вот потому и хочу взять. Мож кто уже пробовал?

[arsorr]

дело хозяйское. но все мои знакомые, друзья и родные купившие беговые дорожки, вело и др. тренажеры пользовались ими первые 1,5 недели, потом подходили лишь для уборки толстого слоя пыли. я думаю купить не проблема, а вот регулярно заниматься - вот здесь нужна немалая сила воли. у меня например есть велик на котором стараюсь передвигаться летом, да и пешком каждый день наматываю достаточно. дома, считаю, не та обстановка для занятий - в идеале - тренажерный зал.

ну если конечно ни улица, ни тренажерный не вариант, тогда наверное стоит. только дорого наверное и места немало занимает.

[Longenen]

Я хожу в тренажёрку два раза в неделю. Сделал три подхода на тренажёре - побегал минут 5-10.
А на работе у нас велотренажёр один сотрудник припёр - вот и гоняем всем отделом.

[Буйный]

Может кто уже пробовал завести у себя беговую дорожку?

Уже третий год супруга бехает по оной. Спортсменка она у меня .Неэлектро, но с миникомпом, который глюкнул от пОта в клеммах где-то. Ковырял-ковырял, бестолку. Но, она привыкла по времени, а пульс, скорость и т.д. нафик..Иногда смазываю силиконовой смазкой ролики и резину дороги.

вот здесь нужна немалая сила воли

Это точно!! Я эту силу отрабатываю на заработках, а у ней работа офисная. Встаёт два-три дня в неделю в 5-ть утра и фперёд, на час/полтора с лишком в бега подаёцца. Не считая гантелек, крутящегося диска и других упражнений.Характер !

Вот потому и хочу взять

Только вместе с силой воли! А то.. Сила есть, воля есть, а силы воли нема! Трудись Хорошее дело.

[Stanislav]

Бег ВРЕДЕН! Суставы и позвоночник будут материться в старости. Вот ходьба - другое дело. И толку от нее больше. Вместо приобретения дорожки лучше обувку хорошую приобрести и по городу в приличном темпе пройтись. Одни плюсы от этого. Остальное от лукавого. Летом велосипед. Вместо машины.

[Longenen]

Бег ВРЕДЕН! Суставы и позвоночник будут материться в старости. Вот ходьба - другое дело. И толку от нее больше. Вместо приобретения дорожки лучше обувку хорошую приобрести и по городу в приличном темпе пройтись. Одни плюсы от этого. Остальное от лукавого. Летом велосипед. Вместо машины.

+1 За обувь. Я по осени прикупил себе кроссовки checkers shape ups (не реклама), по акции в спортмастере. Хоть и обещается у них типа тренировка икроножных мышц и ж.... на мне это не особо сказалось, зато спину разгружает очень здорово. У них довольно таки толстая полукруглая подошва. Вот в них с утра гулять - самое то. Только в машину в них лезть - плохая идея.

[SMSha]

NikVE
А если не бегать по улице - а ходить пешком, но 5-7-10 км каждый день? Если никак самому - может, стоит завести собаку (с которой надо гулять 2-3 часа каждый вечер - для ее здоровья) - вот и будет стимул активно двигаться самому? Не обязательно же породискую, в конце концов, "дворяне" ничуть не менее умные (а то и поумнее породистых будут), и радости в доме будет...

[Буйный]

"дворяне" ничуть не менее умные (а то и поумнее породистых будут)

+10000!