да, но по нашим меркам не малоЙожык писал(а):В месяц? так это дешево
Только жим и только кач избавят нас от неудач...
- Medved@790
- Модератор
- Сообщения: 19794
- Зарегистрирован: Пн янв 04, 2010 4:58:37
- Модель авто: Lada Vesta SW Cross 1,8MT 2018г.в.
- Тип двигателя: Инжекторный
- Откуда: Тобольск
- Благодарил (а): 809 раз
- Поблагодарили: 1346 раз
- Контактная информация:
Re: Только жим и только кач избавят нас от неудач...
- VLAD
- Прописан на semerka.info
- Сообщения: 12531
- Зарегистрирован: Пн июл 04, 2011 8:09:12
- Модель авто: ВАЗ 21065, 5ст МКПП, движок-1,5л, цвет "Аметист"
- Тип двигателя: Карбюраторный
- Откуда: Днепропетровск
- Благодарил (а): 410 раз
- Поблагодарили: 537 раз
- Контактная информация:
Re: Только жим и только кач избавят нас от неудач...
По поводу цен на качалку, в основном по городу у нас 200-250грн\месяц (800-1000р), это за 8 занятий
Я же нашел зал за 150грн\месяц, полный безлимит
Я же нашел зал за 150грн\месяц, полный безлимит
- Йожык
- Модератор
- Сообщения: 48823
- Зарегистрирован: Пн окт 03, 2011 18:00:04
- Модель авто: Honda Civic IX
- Тип двигателя: Инжекторный
- Откуда: Уфа
- Благодарил (а): 1179 раз
- Поблагодарили: 2380 раз
Re: Только жим и только кач избавят нас от неудач...
VLAD писал(а):Я же нашел зал за 150грн\месяц, полный безлимит
Ну ничего, все еще наладитсяAstorian писал(а):Бросил когда пришлось работать без выходных пол года и появились проблемы с личной жизнью, пропал стимул. Сейчас курю, пью пиво и хожу с брюхом, надеясь снова когда нибудь взять в руки штангу. Пичаль :-/
- -ЙОР-
- Начинающий классиковод
- Сообщения: 179
- Зарегистрирован: Пн июн 13, 2011 13:52:59
- Модель авто: ВАЗ 21053, 2006г.в. снежная королева-продан; ВАЗ 1117 2011г.в. 1.4/16 люкс, цвет космос(Всё батино - своей пока нет, а хотелось бы)
- Тип двигателя: Инжекторный
- Откуда: Р.Ф.БЕЛГОРОДСКАЯ ОБЛ. Г. ВАЛУЙКИ
- Благодарил (а): 24 раза
- Поблагодарили: 3 раза
- Контактная информация:
Re: Только жим и только кач избавят нас от неудач...
Я подсел на пауэрлифтинг. Жим сейчас 90 на раз, присяд 120, тяга 130( занимаюсь по Суровецкому). Плюс еще бегаю и на турники хожу. А так у нас один час в спортзале 25 рублей, но можно сидеть хоть весь день( выходит 300 рублей в месяц).
- Сержик
- Отец русского классиководства
- Сообщения: 2550
- Зарегистрирован: Пт июн 25, 2010 16:07:39
- Модель авто: Ваз 21051 1982г.в "white" made in Belgium, 1.6 кб.см, solex 053, гена 9402.3701-100А, евроручки,БСЗ, ПТФ Wesem, зеркала политех, перед. и зад стаб.
- Тип двигателя: Карбюраторный
- Откуда: Украина г. Черкассы
- Благодарил (а): 51 раз
- Поблагодарили: 58 раз
- Контактная информация:
Re: Только жим и только кач избавят нас от неудач...
Раньше ходил, сейчас времени нет, работа, при росте в 179см, вес 85кг, жим лёжа 120кг, думаю как то возобновить, и пойти снова в зал!
- Йожык
- Модератор
- Сообщения: 48823
- Зарегистрирован: Пн окт 03, 2011 18:00:04
- Модель авто: Honda Civic IX
- Тип двигателя: Инжекторный
- Откуда: Уфа
- Благодарил (а): 1179 раз
- Поблагодарили: 2380 раз
Re: Только жим и только кач избавят нас от неудач...
Сержик писал(а):Раньше ходил, сейчас времени нет, работа, при росте в 179см, вес 85кг, жим лёжа 120кг, думаю как то возобновить, и пойти снова в зал!
Качки-ЙОР- писал(а):Я подсел на пауэрлифтинг. Жим сейчас 90 на раз, присяд 120, тяга 130( занимаюсь по Суровецкому). Плюс еще бегаю и на турники хожу. А так у нас один час в спортзале 25 рублей, но можно сидеть хоть весь день( выходит 300 рублей в месяц).
- рустем
- Модератор
- Сообщения: 11728
- Зарегистрирован: Ср фев 17, 2010 18:10:56
- Модель авто: семёрка,все остальное в моей теме
- Тип двигателя: Карбюраторный
- Откуда: город трех шурупов
- Благодарил (а): 120 раз
- Поблагодарили: 1342 раза
Re: Только жим и только кач избавят нас от неудач...
Было дело в 90-х,ходил в качалку,весил 63 кг,набрал массы до 90 кг.Звали в пираты,не пошел.
- VVB
- Коренной форумчанин :)
- Сообщения: 4303
- Зарегистрирован: Вс ноя 27, 2011 12:37:32
- Модель авто: ваз 2107 (2005 г.), генератор 372.3701, карбюратор ДААЗ 2107-1107010
- Тип двигателя: Карбюраторный
- Откуда: г. Тула
- Благодарил (а): 279 раз
- Поблагодарили: 733 раза
Re: Только жим и только кач избавят нас от неудач...
Гиря 24 кг. стоит под кроватью. Пару тройку раз в году беру ее, ставлю СТРОГО "на попа" и выжимаю - до 10 раз правой и до 8 левой. Годы берут свое. Раньше и 32 кг. жал "на попа". эх! сколько пива было выиграно!...
А по молодости, мне пацаны принесли шар 8 кг (противовес с горного экскаватора), и я его целыми днями подкидывал по разному, жонглировал им... эффект в плане силы - больше чем от зала.
А по молодости, мне пацаны принесли шар 8 кг (противовес с горного экскаватора), и я его целыми днями подкидывал по разному, жонглировал им... эффект в плане силы - больше чем от зала.
А для укрепления нервной системы
- VLAD
- Прописан на semerka.info
- Сообщения: 12531
- Зарегистрирован: Пн июл 04, 2011 8:09:12
- Модель авто: ВАЗ 21065, 5ст МКПП, движок-1,5л, цвет "Аметист"
- Тип двигателя: Карбюраторный
- Откуда: Днепропетровск
- Благодарил (а): 410 раз
- Поблагодарили: 537 раз
- Контактная информация:
Re: Только жим и только кач избавят нас от неудач...
За 4 месяца тренировок набрал 4 кг,
было 57кг, стало 61кг
было 57кг, стало 61кг
- Йожык
- Модератор
- Сообщения: 48823
- Зарегистрирован: Пн окт 03, 2011 18:00:04
- Модель авто: Honda Civic IX
- Тип двигателя: Инжекторный
- Откуда: Уфа
- Благодарил (а): 1179 раз
- Поблагодарили: 2380 раз
Re: Только жим и только кач избавят нас от неудач...
КачокVLAD писал(а):За 4 месяца тренировок набрал 4 кг,
было 57кг, стало 61кг
- alexsuv781
- Классиковод
- Сообщения: 237
- Зарегистрирован: Сб фев 18, 2012 14:46:14
- Модель авто: ВАЗ 2131
- Тип двигателя: Инжекторный
- Откуда: Тульская область
- Благодарил (а): 92 раза
- Поблагодарили: 15 раз
- Контактная информация:
Re: Только жим и только кач избавят нас от неудач...
Когда начинал-весил 58 кг, через год 78. Больше набрать не удалось)) правда занимался без фанатизма, в гараже сделал из металлолома мини-спортзал) , на досуге снял свой металлолом)VLAD писал(а):За 4 месяца тренировок набрал 4 кг,
было 57кг, стало 61кг
Добавлено спустя 8 минут 17 секунд:
[youtube]ajaeuS8i9tY[/youtube]
Добавлено спустя 43 секунды:
[youtube]eHW2saiXK6w[/youtube]
Последний раз редактировалось Антон80 Вс ноя 29, 2015 8:52:30, всего редактировалось 1 раз.
Причина: поправил ссылку на видео
Причина: поправил ссылку на видео
- Alex
- Классиковод - анархист :)
- Сообщения: 10496
- Зарегистрирован: Вт июл 08, 2008 13:38:04
- Модель авто: Fiat Fiorino, ВАЗ 2105,ВMW 525i
- Тип двигателя: Инжекторный
- Откуда: Донецк, СССР
- Благодарил (а): 51 раз
- Поблагодарили: 121 раз
Re: Только жим и только кач избавят нас от неудач...
После полугодичного лежания из-за позвоночника рад, что вообще хожу. Гантельки блин
- Препод48рус
- Прописан на semerka.info
- Сообщения: 17813
- Зарегистрирован: Пн фев 18, 2013 17:02:05
- Модель авто: Lada Granta FL, универсал "Голубая планета", 2020 г.в., АКПП, люкс, ГБО, 98 000 км
- Тип двигателя: Инжекторный
- Откуда: Липецк - город металлургов
- Благодарил (а): 1309 раз
- Поблагодарили: 2145 раз
Re: Только жим и только кач избавят нас от неудач...
Я сейчас делаю через день за минуту 20 отжиманий, 20 пресс, 20 приседаний - небольшой кросс-фит, такой норматив был у друга в погранучилище.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 71 гость